Duelo

Afrontando el duelo

Cada persona afronta el duelo de una manera diferente, es cierto que hay ciertos patrones comunes, pero no siempre pasamos por todas esas fases. Todas las maneras de afrontarlo son igualmente válidas, lo importante es poder seguir adelante con nuestras vidas.

Insomnio

Insomnio. ¿Por qué no puedo dormir?

El sueño es una necesidad básica que es fundamental para la supervivencia del organismo, lo mismo que la alimentación o el oxígeno que respiramos. Dormir es una actividad que puede verse modificada por muchas variables, tanto psicológicas, físicas o ambientales.

Maltrato Psicológico

Maltrato psicológico: ¿Me está pasando a mí?

El maltrato psicológico es difícil de demostrar y es mucho más frecuente de lo que creemos, consiste en ataques intencionados y muchas veces sutiles que producen daño en el otro. Es importante tener en cuenta que el maltrato, sea del tipo que sea, siempre tiene una intencionalidad, no ocurre de forma inesperada ni accidental.