La depresión es un tema crucial que afecta a un gran número de personas en nuestra sociedad. Es fundamental comprender y diferenciar entre la depresión mayor y la tristeza, dado que la primera representa una enfermedad.
Mientras la tristeza es una de las seis emociones básicas del ser humano, experimentada en distintos momentos de la vida, la depresión es una afección grave que va más allá de simplemente sentirse triste.
En este artículo, exploraremos en profundidad qué es la depresión, sus síntomas, causas y tratamientos disponibles.
¿Qué es la Depresión Mayor?
La depresión es un trastorno mental caracterizado por una persistente sensación de tristeza o pérdida de interés durante al menos dos semanas, con la mayoría de los episodios depresivos durando meses.
Además de la tristeza o la pérdida de interés, la depresión se manifiesta con varios síntomas depresivos que ocurren casi a diario.
Clasificación de la Depresión Mayor
El diagnóstico de la Depresión Mayor está establecido en el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM) de la Asociación Americana de Psiquiatría (APA).
En la última edición del manual, DSM-5, se separa en dos categorías distintas: Depresión Mayor y Trastorno Bipolar.
La Depresión Mayor está incluida en los Trastornos Depresivos. Entre estos, se encuentran diferentes tipos de trastornos depresivos, variando en la duración de los síntomas, la presentación temporal y el supuesto origen.
Diferencia entre duelo y depresión
Es crucial destacar que las situaciones de duelo por la pérdida de un ser querido pueden llevar a un sufrimiento significativo, pero no siempre desencadenan un episodio depresivo.
El duelo puede ser una expresión de tristeza normal. Sin embargo, en personas vulnerables a la depresión, el duelo puede desencadenar un episodio depresivo, complicando su evolución y requiriendo tratamiento específico.
Síntomas Comunes de la Depresión
Los síntomas de la depresión pueden variar de una persona a otra, pero algunos de los más frecuentes incluyen:
- Tristeza Profunda: Una sensación abrumadora y persistente de tristeza que afecta el día a día.
- Fatiga Constante: Una sensación de agotamiento y falta de energía, incluso después de períodos de descanso.
- Pérdida de Interés: La incapacidad de disfrutar de actividades que normalmente resultan placenteras.
- Cambios en el Sueño: Alteraciones en los patrones de sueño, ya sea insomnio o exceso de sueño.
- Dificultad para Concentrarse: Problemas para enfocarse, tomar decisiones o recordar cosas.
Posibles Causas de la Depresión
Las causas exactas de la depresión aún no están completamente definidas, pero se cree que pueden incluir factores genéticos, biológicos, ambientales y psicológicos.
Los desequilibrios químicos en el cerebro, las experiencias traumáticas, el estrés crónico y ciertos problemas de salud pueden desempeñar un papel importante.
Tratamiento y Manejo de la Depresión
El tratamiento de la depresión generalmente implica una combinación de terapia psicológica, medicamentos y cambios en el estilo de vida. La terapia cognitivo-conductual (TCC) y la terapia interpersonal son enfoques comunes y altamente efectivos. Además, algunos antidepresivos pueden ayudar a estabilizar el estado de ánimo.
Es fundamental buscar ayuda profesional si se sospecha que se padece depresión. Desde psicología Victoria Martín te damos diagnóstico adecuado y un plan de tratamiento individualizado pueden hacer una gran diferencia en el camino hacia la recuperación.
Victoria Martín
Soy Psicóloga General Sanitaria licenciada en la Universidad Autónoma de Madrid, colegiada M-24.309 y Master en Terapia Cognitivo-Conductual. Experiencia en la evaluación, diagnóstico e intervención de problemas psicológicos en adultos, niños, adolescentes y parejas. Especializada en tratamiento de la obesidad y sobrepeso.
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