psicología

Duelo

Afrontando el duelo

Cada persona afronta el duelo de una manera diferente, es cierto que hay ciertos patrones comunes, pero no siempre pasamos por todas esas fases. Todas las maneras de afrontarlo son igualmente válidas, lo importante es poder seguir adelante con nuestras vidas.

Insomnio

Insomnio. ¿Por qué no puedo dormir?

El sueño es una necesidad básica que es fundamental para la supervivencia del organismo, lo mismo que la alimentación o el oxígeno que respiramos. Dormir es una actividad que puede verse modificada por muchas variables, tanto psicológicas, físicas o ambientales.